【考研派的使命：幫助每位考研人成功】旗下考研派考研網為大家提供全國眾多高校的研究生招生信息、方便考研人查閱研招的各類咨詢和數(shù)據(jù)，便于報考和備考。以下是考研復習自我暗示激勵法，更多考研資訊請關注我們網站的更新！敬請收藏本站，或下載我們的考研派APP和考研派微信公眾號（里面有非常多的免費考研資源可以領取，有各種考研問題，也可直接加我們網站上的研究生學姐微信，全程免費答疑，助各位考研一臂之力，爭取早日考上理想中的研究生院校。）

【考研派的使命：幫助每位考研人成功】旗下考研派考研網為大家提供全國眾多高校的研究生招生信息、方便考研人查閱研招的各類咨詢和數(shù)據(jù)，便于報考和備考。以下是考研復習自我暗示激勵法，更多考研資訊請關注我們網站的更新！敬請收藏本站，或下載我們的考研派APP和考研派微信公眾號（里面有非常多的免費考研資源可以領取，有各種考研問題，也可直接加我們網站上的研究生學姐微信，全程免費答疑，助各位考研一臂之力，爭取早日考上理想中的研究生院校。）

95%的同學還閱讀了：【2020蘭州財經大學研究生招生簡章】【蘭州財經大學研究生分數(shù)線[2013-2019]】【蘭州財經大學王牌專業(yè)排名】【蘭州財經大學考研難嗎】【2020蘭州財經大學考研群】【蘭州財經大學研究生學費】【蘭州財經大學研究生獎學金】 95%的同學還閱讀了：【2020蘭州財經大學研究生招生簡章】【蘭州財經大學研究生分數(shù)線[2013-2019]】【蘭州財經大學王牌專業(yè)排名】【蘭州財經大學考研難嗎】【2020蘭州財經大學考研群】【蘭州財經大學研究生學費】【蘭州財經大學研究生獎學金】

自我暗示是指自己將某種觀念暗示給自己。下面介紹自我暗示最簡單的一種方法：首先，取坐姿，把背部輕輕靠在椅子上，頭部挺直，稍稍前傾，兩腳擺放與肩同寬，腳心貼地；然后兩手平放在大腿上，閉目靜靜地深呼吸3次，排除雜念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念集中在手心；最后，你會感到注意力最先指向的部位慢慢地產生溫覺，然后逐漸地擴散到手心全部。這時，你心里可以反復默念："越是靜下心來，兩手就會越暖和。"這樣，睜開眼睛，你會感到頭腦輕松、清爽?？忌筛鶕?jù)自己的實際，選擇能激勵自己，使自己能心情平靜和增強信心的話。要求語言簡短、具體、直接、肯定。
自我暗示是指自己將某種觀念暗示給自己。下面介紹自我暗示最簡單的一種方法：首先，取坐姿，把背部輕輕靠在椅子上，頭部挺直，稍稍前傾，兩腳擺放與肩同寬，腳心貼地；然后兩手平放在大腿上，閉目靜靜地深呼吸3次，排除雜念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念集中在手心；最后，你會感到注意力最先指向的部位慢慢地產生溫覺，然后逐漸地擴散到手心全部。這時，你心里可以反復默念："越是靜下心來，兩手就會越暖和。"這樣，睜開眼睛，你會感到頭腦輕松、清爽?？忌筛鶕?jù)自己的實際，選擇能激勵自己，使自己能心情平靜和增強信心的話。要求語言簡短、具體、直接、肯定。