離月底考研時(shí)間越來越近了，考生們都很緊張和激動(dòng)，也有些疲憊。在這剩下的十幾天內(nèi)，考生該如何提高效率、穩(wěn)定心態(tài)，全力做好最后的復(fù)習(xí)沖刺呢?越考考研詢問了相關(guān)輔導(dǎo)專家。

    合理定位，以練帶學(xué)

　　一般來說，考前一個(gè)月是研考復(fù)習(xí)的沖刺階段。考生在這個(gè)階段要對(duì)知識(shí)點(diǎn)匯總、收攏和記憶，使知識(shí)的掌握從量變到質(zhì)變。但有不少考生在這個(gè)階段發(fā)現(xiàn)知識(shí)點(diǎn)沒有形成體系，仍會(huì)手忙腳亂。新東方在線考研項(xiàng)目總監(jiān)甘源提醒，在這個(gè)節(jié)骨眼上，考生更要合理定位，認(rèn)識(shí)到出現(xiàn)問題是常態(tài)，基本沒有哪個(gè)競爭對(duì)手可以自夸已經(jīng)完全準(zhǔn)備妥當(dāng)。考生也不要給自己施加過多壓力，要把剩余的時(shí)間盡可能地用到復(fù)習(xí)中。自怨自艾和求全責(zé)備對(duì)備考沒有任何幫助。

　　考期將近，不少考生爭分奪秒，在麥當(dāng)勞等24小時(shí)餐廳看書到很晚。但大多是把書往桌子上一攤，手伸進(jìn)兜里，書本的那幾頁來回看。這是浪費(fèi)時(shí)間的舉動(dòng)。不少考生在這個(gè)階段復(fù)習(xí)時(shí)過度放大了記憶的重要性。現(xiàn)在純粹考背記的部分已不多，考生要學(xué)會(huì)舉一反三，提高理解應(yīng)用能力。根據(jù)記憶遺忘曲線，背記的內(nèi)容在考前10天突擊也不晚。

　　甘源強(qiáng)調(diào)，在考點(diǎn)體系掌握不夠牢固的情況下，考生當(dāng)務(wù)之急是“以練帶學(xué)”，從題目出發(fā)，帶著問題復(fù)習(xí)。考生要每天拿出一定時(shí)間進(jìn)行模擬練習(xí)，找到考查的方向、深度和重點(diǎn)。市場上的模擬題琳瑯滿目，考生要仔細(xì)選出適合自己的模擬題，不宜太多，但要講究質(zhì)量。復(fù)習(xí)進(jìn)度較快的考生可以通過做模擬題提高能力，進(jìn)度較慢的考生要回歸往年試題。所有考生都要通過做模擬題找到考試的感覺，如對(duì)做題時(shí)間、方法的把控等。

　　調(diào)整心態(tài)，走出心理霧霾

　　最后階段，有的考生因復(fù)習(xí)壓力大而迷失了自己。北京師范大學(xué)研二生張瑾說，越是到復(fù)習(xí)后期，考生越要堅(jiān)定目標(biāo)，放松心情，以輕松的狀態(tài)順利完成最后的復(fù)習(xí)計(jì)劃，不要在最后的緊要關(guān)頭因小失大。長期以來，考生處于高度緊張的復(fù)習(xí)狀態(tài)，巨大的壓力會(huì)讓他們?cè)跊_刺階段體力透支。通過科學(xué)合理的放松，調(diào)整好心態(tài)在這時(shí)尤為重要。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以讓自己從緊張的復(fù)習(xí)中暫時(shí)抽離出來，放松身心，也有鍛煉身體的效果。良好的心態(tài)以及健康的身體，能讓考生以積極的狀態(tài)迎接接下來的挑戰(zhàn)。

　　很多考生抱有僥幸心理，希望通過做押題試卷找到考試過線的捷徑。這是一種投機(jī)取巧和對(duì)自己不負(fù)責(zé)的心態(tài)。其實(shí)考生經(jīng)過較長時(shí)間的復(fù)習(xí)，知識(shí)儲(chǔ)備和思考能力都有了很大的提升。把最后的希望寄托在一些“旁門左道”上，是辜負(fù)了自己以前的努力。

　　考生不要在壓力中迷失，也不要在僥幸中迷失。考生把心態(tài)放平穩(wěn)，才能在沖刺階段讓自己以最佳狀態(tài)應(yīng)考。

　　正確看待競爭，做好自己

　　從北京教育考試院統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)來看，2016年研考報(bào)考北京招生單位的考生人數(shù)與去年相比增加6.8%。甘源認(rèn)為，報(bào)考人數(shù)穩(wěn)中有升是情理之中的，升降主要和社會(huì)就業(yè)的大背景有關(guān)。就業(yè)形勢(shì)較好時(shí)，考生選擇出路更多，不會(huì)以考研為唯一成才途徑，人數(shù)會(huì)相對(duì)下降;就業(yè)形勢(shì)趨于嚴(yán)峻時(shí)，不少考生更愿意選擇以提升學(xué)歷為長遠(yuǎn)投資，報(bào)考人數(shù)會(huì)相對(duì)上升。同時(shí)，今年是專業(yè)學(xué)位全國聯(lián)考的最后一年，沒趕上這趟“末班車”的在職考生會(huì)轉(zhuǎn)戰(zhàn)12月底舉行的全日制2016年研考初試。

　　中國科學(xué)院大學(xué)研招辦副主任冉盈志提醒考生，即使人數(shù)增長，錄取分?jǐn)?shù)線也不會(huì)“水漲船高”。一是因?yàn)樵黾拥膱?bào)考人數(shù)比例不大，屬于正常的波動(dòng)范圍;二是教育部的招生總數(shù)也會(huì)有一定比例的增加;三是各招生單位報(bào)名人數(shù)增加的幅度不一樣，但招生人數(shù)不會(huì)有較大變化，對(duì)考生而言，大部分高校不會(huì)增加考研錄取的難度。考生切不可因?yàn)閿?shù)據(jù)出臺(tái)而使復(fù)習(xí)進(jìn)度受影響，要做好自己，按部就班，加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)掌握的深度和廣度，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)全國統(tǒng)考科目如政治、英語、數(shù)學(xué)等的復(fù)習(xí)。

添加上海大學(xué)學(xué)姐微信，或微信搜索公眾號(hào)“考研派小站”，關(guān)注[考研派小站]微信公眾號(hào)，在考研派小站微信號(hào)輸入[上海大學(xué)考研分?jǐn)?shù)線、上海大學(xué)報(bào)錄比、上海大學(xué)考研群、上海大學(xué)學(xué)姐微信、上海大學(xué)考研真題、上海大學(xué)專業(yè)目錄、上海大學(xué)排名、上海大學(xué)保研、上海大學(xué)公眾號(hào)、上海大學(xué)研究生招生）]即可在手機(jī)上查看相對(duì)應(yīng)上海大學(xué)考研信息或資源。