適當娛樂，考研高效率復習 正文

科學證明，普通人可以集中精力專注一件事情的時間是有限的，復習也是這樣，當長時間的處于一個緊張的復習狀態(tài)，勢必會造成精神上的不集中，如果依然堅持繼續(xù)的話，復習的效果必然是要大打折扣的，這個時候，適當的娛樂、休息就變得至關重要。

　　但不管是復習還是娛樂，都要有一定的規(guī)律，什么時候復習、什么時候娛樂，都要提前做好計劃安排，養(yǎng)成良好的習慣。例如：散散步、看看電影、聽聽音樂、打一場網球流一場汗讓自己徹底放松。值得注意的是，盡量避免在考研期間做太多“大功率”運動，一是容易受傷、二是容易造成身體上的勞累，得不償失。

　　實現目標的道路絕不是坦途。它總是呈現出一條波浪線，有起也有落。但我們可以安排自己的休整點。事先看看你的時間表，框出你放松、調整、恢復元氣的時間。即使你現在感覺不錯，也要做好調整計劃。這才是明智之舉。

　　面對備考的坎坷、復習的艱辛，考研黨們應動態(tài)調整自己的復習計劃，讓備考之路變得輕松歡快，這樣你的考研之路才能永蓄正能量。

中原工學院

本文來源：http://www.qiang-kai.com/zygxy/kyjy_169552.html