考研復(fù)習(xí)閑暇時間安排 正文

不用說，加強(qiáng)體育鍛煉十分重要，沒有強(qiáng)健的體魄，最后關(guān)頭可能會拖后腿。我一直在健身房鍛煉了幾年，以我的體會是，每天基本保證一小時的鍛煉。在7-11月份，我基本上每天都鍛煉，包括一周三天去健身房，另有三天去住所旁的體育場跑步，一般周日完全放松，不看書，而是睡個足覺，看看電視。到后來臨考前一兩個月才取消體育場跑步，也主要是天太冷了。但一周至少三次的健身房鍛煉從來未停，包括一小時跑步機(jī)有氧運(yùn)動，近一小時的器械運(yùn)動，但每周日堅(jiān)持休息一天。尤其到了考前一個月，由于做模擬題，嚴(yán)格按照考試時間做，每做完一套題，無論是數(shù)學(xué)還是英語，都要消耗掉極大的體力，而眼睛也由于3小時不停的看著模擬卷，搞的眼睛也很痛。但晚上就十分疲乏，很容易睡覺，一直保持到考試時，就不會怎么失眠了。

錦州醫(yī)科大學(xué)

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